В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
Добрый день! Тема уроков по физкультуре на период карантина «Развитие двигательных качеств».
Рекомендации для 5-11 классов:
1.Темп выполнения упражнений индивидуальный.
2. Основная задача – правильно и качественно выполнять упражнение.
3. Во время отдыха необходимо измерять пульс – частота ударов не должна превышать 140-150 уд./мин. Если частота пульса выше, то увеличить время отдыха.
4. Упражнения комплекса можно выполнять избирательно или заменять.
Для юношей: https://www.youtube.com/watch?v=up9nUWGWQkE ;
Для девушек : https://www.youtube.com/watch?v=RZqZ4Xml-0o ;
Для всех учителей и родителей всех классов (рекомедательного характера) : https://www.youtube.com/watch?v=VTctZ-xWEjY